Саркопения: почему мышцы уходят с возрастом и как этого избежать
Можно годами не замечать, что мышцы становятся слабее. Вес на весах почти не меняется, одежда сидит так же, а привычный образ жизни кажется нормальным. Но однажды становится сложнее подняться по лестнице, открыть тугую крышку банки или встать с дивана. Это может быть проявлением саркопении — возрастной потери мышечной массы и силы.