Все о кремлевской диете и иже с ней

Кремлевская диета самая гуманная из всех диет. Мудрые кремлевские вожди! Все эти давно позабытые: Брежневы, Сусловы, Андроповы. Вы оставили нам самое лучшее, свою кремлевскую диету. Спасибо вам за это. Разрабатывал диету, конечно не Брежнев. Грамотный человек диету разрабатывал. Можно есть не все, но почти все. Не издеваясь над организмом. Не беря на себя непосильных нагрузок, в виде какой-нибудь сверхсложной и сверхобязательной диеты. Разумная осторожность. Итак, ограничим углеводы. Сладкое, мучное, картофель можно, но в меру. Спагетти? Но вы же не Софи Лорен. Ограничим хлеб и рис, смотря сколько хлеба. Сколько хлеба съедает голливудская кинозвезда? Вот то-то же. Рис? Но вы же не несчастный, голодающий индийский крестьянин. Ограничим и рис. Все эти йогурты. Чудо то они чудо. Но вот калории они и у чудо йогурта калориями останутся. О кашах забыть легко. Мы их с детства не любим. Эти каши. Мало, что надоели, так еще и калорийные. Мясо можно, но отварное. Колбасу можно, но колбаса это совсем не диетический продукт. Пища для малообеспеченных бюджетников. Ну ее эту колбасу. Ветчина чуть-чуть получше, но по тем же основаниям ограничим и ветчину. Ограничим все масла, отдавая преимущество растительному маслу. Сыр, как бы мы его ни любили, все-таки надо тоже ограничить. Калорийный продукт этот сыр. В чем можно себя не ограничивать, так это в рыбе, ее можно есть в любых количествах. Но лучше натуральную и никаких консервов. Бульоны, супы и натуральные овощи. Во всех этих в целом полезных и очень разных продуктах, надо знать чувство меры. Но особое конечно место занимает сладкое. Боже, до чего же оно вкусное. А еще и калорийно. Сладкое для любой диеты это финал. И для кремлевской диеты это не то, что надо. Хочешь быть красива, тогда забудь о сладком. Минеральная вода, чай и кофе. Все без сахара. Узнаете наконец натуральный вкус чая и кофе. Японцы и китайцы не любят тех, кто пьет чай с сахаром. А мы пьем и никаких лимонадов. Хорошее сухое вино, но в умеренных количествах. Труд, труд и еще раз труд. Как сказал кот Василий у братьев Стругацких: активный труд. Не пропускайте ваши завтраки, обеды и ужины. Не нервничайте. Чудесная кремлевская диета, если разумно спланировать свое питание, то уже вам помогает. Вы не лишены радостей разумного и вкусного питания. Вы не набираете лишних килограммов. Иногда, подчеркиваю иногда. Вы можете позволить себе чуть-чуть выйти за пределы диеты. Раз в месяц скажем можно себе позволить слегка расслабиться. Солите в меру и пейте чистую воду. Где-то полтора литра в день. Цифра примерная. Не забывайте никоим образом ни про фрукты, ни про овощи. Советы специалиста вещь тут необходимая. Но специалист за вас на диете сидеть не будет. Личная разумная инициатива тут просто необходима. Вкусной вам и не утомительной диеты.