Как справиться с стрессом и эмоциональным выгоранием: советы психологов
В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, а требования к человеку растут, проблема стресса и эмоционального выгорания становится все более актуальной. Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ощущением полного истощения, когда кажется, что силы закончились, а мотивация исчезла. Давайте разберемся, как распознать признаки эмоционального выгорания и научиться эффективно с ними справляться.