Беруши и маски для лица от бессонницы

Современный темп и ритм жизни провоцирует множество стрессовых ситуаций, и прочих раздражителей, которые негативно сказываются на человеческом самочувствии. В свою очередь крепкий и глубокий сон является основной гарантией психического здоровья. Однако различные факторы, такие как яркий свет, шумные соседи и прочее могут помешать заснуть. Что же делать в таком случае?

Если громкий шум является причиной бессонницы, то можно использовать беруши. Эти приспособления, вставляющиеся в уши, не оказывают абсолютно никакого вредного воздействия на слух. В настоящее время ассортимент берушей огромен: для плаванья, путешественников, музыкантов, мотоциклистов, детей и многие другие. Что касается берушей для сна, то при выборе важно ориентироваться на возможность их многоразового использования и на производителя.

Несмотря на то, что все беруши изготавливаются из пластичных материалов, все же стоит акцентировать внимание на их мягкости, ведь от этого будет зависеть комфорт во время отдыха. Беруши, специально предназначенные для сна, делаются из силикона высочайшего качества и некоторых других материалов. А специальная технология фильтрации шумов обеспечивает полную защиту от посторонних звуков.

Если же отдых приходится на дневное время, а яркие солнечные лучи мешают погрузиться в мир сновидений, то отличным помощником станет маска для сна. Выбор масок для лица также разнообразен.

Важнейшим фактором при выборе маски является материал, из которого она изготовлена. Он должен быть мягким и обязательно натуральным это позволит избежать возникновения раздражения на коже лица в результате ее потения. Диаметр маски должен регулироваться.