Рекомендации для похудения

Один из главнейших вопросов, на который необходимо ответить, в случае если вы надумали начать коррекцию фигуры, то ради кого вы планируете делать ее? И замечательно, если ответ будет звучать: для себя самой. Дамы часто посвящают снижение веса кому-нибудь из близких. Это необязательно муж. Сделаться стройнее мечтают многие с целью того, чтобы ими гордились их дети-школьники, мол, мамочка у них не хуже, чем у других. Или молодые женщины, чтобы хорошо выглядеть внешне на фоне подружек. Такая мотивация способна давать мгновенный результат на первых этапах, но увы надолго ее совсем не хватает. Многие полагают то, что железная воля это самое главное что необходимо для приобретения стройности. Хотя часто дело вовсе не в этом. Воля, иначе говоря сознательный элемент нашей психики, весьма важна в принятии решений, а также следовании им. Однако у каждого человека есть бессознательные стремления и порывы, спрятанные от собственного осознания. Случается так, что сознание желает похудеть, а внутренняя, подсознательная часть сопротивляется этому в силу того, что полнота необходима человеку с целью удовлетворения базовых нужд, например в безопасности. С помощью лишнего жира мы при нынешних стандартах женской притягательности, зачастую защищаемся от излишнего интереса к нам противоположного пола. Либо маскируем личные комплексы. Чтобы сделать это найдите время, уединитесь, закройте глаза, а также представьте: вот вы толстая и входите на вечеринку. Как именно вы выглядите? Каким образом реагируют на вас окружающие люди? К кому вы приближаетесь, чтобы побеседовать? Какое место вам более комфортно? Пытайтесь не просто придумать ответы, а погрузиться в ситуацию, прочувствовать ее всем туловищем. Раскройте глаза, снова закройте и вообразите, что тусовка та же самая, только вы сейчас стройнее. Далее разделите листок на 2 половины: Я толстая и Я стройная, и зафиксируйте все ваши новые ощущения. Это не только поможет вам осознать какие психические трудности не дают килограммам уходить, но еще и в будущем разрешит не потерять ориентир.

0

Если вам понравилась эта страница, то пожалуйста поделитесь ссылкой на наш материал с помощью социальных кнопок ниже:

Рубрика: Здоровье

Комментарии запрещены.