Массаж любят все, ну или почти все. Но кроме удовольствия, он может принести еще и неоценимую пользу всему организму. С помощью медового массажа можно сбросить пару лишних килограмм и избавиться от целлюлита.
Сразу нужно оговорить моменты, когда массаж не только не принесет пользы, но и может существенно навредить:
-
- Аллергия на мед.
- Варикоз.
- Повышенная чувствительность кожи.
- Заболевания щитовидной железы и гемофилия.
Итак, начать массаж нужно с выбора меда и тут уже есть огромный простор для вашей фантазии, потому что подойдет любой вид меда. А еще более эффективно он будет действовать, если в него добавить несколько капель масла розмарина, можжевельника, лимона, апельсина или грейпфрута. Прежде чем наносить мед на тело, нужно подготовить кожу к массажу: разогреть ее энергичными, похлопывающими движениями, которые призваны ускорить кровообращение.
Теперь следует разобраться с порядком нанесения медовой массы на кожу:
1. Нужно мягко втирать мед, постепенно усиливая давление в проблемных местах. Начать пощипывать и сжимать тело до появления ощущения разогрева от ваших действий.
2. Второй этап заключается в том, чтобы прикладывать ладони к коже и резко отдергивать их. Это будет немного болезненно, но нужно проявить мужество и продолжить массаж энергичными движениями.
3. После образования серой массы на коже, а это могут быть это жиры и токсины, следует завершить процедуру: смыть под душем остатки меда и нанести антицеллюлитный крем.
Как бы нам не хотелось этого, но эффект от массажа получается не мгновенный. Необходимо провести курс в десять или пятнадцать процедур, повторяющихся через день. По достижении ощутимого результата можно сократить количество процедур до двух раз в неделю. И самое главное это то, что для эффективного похудения требуется не только массаж, но и правильное питание, а также регулярные занятия спортом. Ведь для того, чтобы изменить свое тело, нам всем постепенно нужно менять свои привычки.
