4:53 пп - Понедельник 25 мая, 4409

Побочные эффекты диет

Женщина мечтает о красивой фигуре, садится на диету и совершенно не задумывается о последствиях, и побочных эффектах от диет. Давно уже доказано экспертами, что диета это вред для здоровья. Основное, что испытывает человек, сидящий на диете, это слабость и головокружение, так как питание плохо поступает к мозгу. Чтобы этого не было, нужно в достаточном количестве пить воды до 1,5 литров в день, можно даже с различными травами, например с ромашкой. Из-за диеты происходит резкое снижение иммунитета, потому что организм испытывает стресс от голода. Если вы все-таки решили посидеть на диете, толучше ее продумать с диетологом, который в действительности разработает диету без вреда для здоровья. Молодые девушки в погоне за худобой доводят себя до состояния анорексии, которая с трудом поддается быстрому лечению. Некоторая категория голодает в холодное время года, что категорически запрещено, потому что зима забирает из организма человека все полезные вещества и нет поступления витаминов в организм для восполнения. Отсюда следствие того, что человек больше мерзнет, чаще болеет и это происходит от нехватки калорий. Мало кто думает о желудке, когда сидит на диете, ведь он страдает прежде всего. Возникает или обостряется гастрит, начинается пора запоров. Обратить внимание нужно и на волосы, потому что они тускнеют, а ногти становятся ломкими и слоятся. Это от недостатка питательных веществ и витаминов. В результате диеты может ухудшиться даже зрение, вызванное нехваткой витаминов и бета — каротина. Дорогие женщины, когда вы решаете сесть или не сесть на диету, то постарайтесь обоснованно подойти к этому вопросу, подумайте и своем здоровье, оно ведь у вас одно и его нужно систематически подкреплять и укреплять полезными веществами, витаминами, но никак не доводить себя до истощения. Не проводите диету осенью и зимой, поберегите себя!

0

Если вам понравилась эта страница, то пожалуйста поделитесь ссылкой на наш материал с помощью социальных кнопок ниже:

Рубрика: Диета

Комментарии запрещены.