4:53 пп - Вторник 25 мая, 9543

О влиянии светового дня на человека

Оказалось, что световой день может очень сильно влиять на состояние и самочувствие человека. Например: короткий день и отрицательная температура могут развить у человека депрессию. А по природе солнце и вообще светлый день это отличный защитник, и помощник от многих болезней. Ученые от психиатрии говорят, что летом депрессии совсем не обостряются у людей, поскольку солнечный свет осуществляет метаболизм серотонина и норадреналина в организме человека. Именно эти нейрогормоны замедляются во время депрессии. И это немудрено, потому что Северная Европа уже довольно давно пользуется светом при лечении многих заболеваний. Конечно же все вышесказанное не относится ко всем людям, но есть и те, кому солнце вообще-то вредит, а солнечные летние дни негативно влияют на самочувствие, появляются плохое настроение, раздражительность, агрессивность, чувство страха и бессонница. По мнению все тех же специалистов, жара без всякого сомнения это очень мощный стрессовый фактор, который способен вызвать расстройства и напряжение всего организма в летнее время года. Негативное состояние можно побороть и для этого важно делать физические упражнения, а также хорошо ухаживать за своим любимым телом. Вместе с тем также важно, чтобы человека сопровождал душевный покой. Это касается абсолютно всех людей и любого возраста.

0

Если вам понравилась эта страница, то пожалуйста поделитесь ссылкой на наш материал с помощью социальных кнопок ниже:

Рубрика: Здоровье

Комментарии запрещены.