Поделитесь записью понравившегося текста с помощью этих социальных кнопок:

Наши глаза это зеркало души

Глаза это зеркало души и, смотря в глаза, можно прочитать многое. Но из-за того, что нагрузка на глаза растет с каждым днем все больше и больше, люди уже стали к ней привыкать и не замечают как их глаза болят. А еще у нас множество различных гаджетов, от которых буквально зависит наша жизнь. Мы каждый день на протяжение 10 часов смотрим в экран. Вы представляете как себя после всего этого чувствуют ваши глаза?

Самый важный ритуал как только Вы приходите домой, даже если это будет поздно ночью, то все равно смойте косметику с глаз специальным косметическим средством. От покраснения глаз лучше всего спасает настой ромашки или липового цвета. Теплый компресс из настоя будет расслаблять глаза. От кругов под глазами очень сильно и круто спасает творог. Еще очень важно проветривать помещение для того, чтобы быть свежее. Это будет увлажнение для глаз и свежесть для вашего лица. К тому же это часто помогает, чтобы хоть как-то увлажнить сухую кожу. И разумеется, что выпивать около двух литров воды ежедневно это очень важный процесс. Если посмотреть в даль или же в небо, то это немного поможет расслабить глаза. Еще можно накрыть глаза растертыми ладонями и это тоже хороший способ, который называется пальмингом.

Наука не стоит на месте и известные ученые уже давным-давно придумали хорошую и действительно эффективную гимнастику для глаз. Первый способ: закройте глаза и досчитайте до пяти, а потом откройте и поднимите их вверх, и затем опять же досчитайте до пяти. Это одно из хороших упражнений, которое поможет вашим глазам немного легче воспринимать напор информации.

И не стоит забывать о рекомендациях окулистов, которые гласят, что работая за компьютером или долго смотря телевизор, нужно прерываться каждые пол часа и сделать несколько упражнений для того, чтобы глаза немного отдохнули и тогда эффективность будет более заметной, и вы действительно будете рады тому, что узнали о таких упражнениях.

0

Related Posts