Как всегда выглядеть идеально?

Наша жизнь непредсказуема и каждой женщине необходимо выглядеть идеально в любую минуту. Но не всегда есть время и возможность сделать профессиональный макияж, и укладку. Однако не стоит расстраиваться, потому что существуют полезные привычки, способные помочь каждой женщине выглядеть как королева каждую минуту.

Правило №1. Умываться дважды в день. Лицо требует аккуратного и регулярного очищения. После сна кожу важно очистить от накопившегося за ночь кожного сала с помощью очищающего лосьона. Вечером кожу нужно очистить от пыли и грязи, осевших на ней за день. Для этого используйте несколько этапов очищения: сначала средство для умывания, затем молочко и тоник.

Правило №2. Спасительное увлажнение. Даже самой молодой коже необходимо ежедневное увлажнение. Наносить на кожу увлажняющее средство нужно два раза в день массирующими легкими движениями. Старайтесь массировать легко и не растягивайте кожу, чтобы избежать появления морщинок раньше назначенного срока.

Правило №3. Сохраняем спокойствие. Старайтесь оградить себя от стресса. Стресс это враг красоты. Разработайте для себя персональную программу расслабления. Это может быть чашка зеленого чая, теплая ванна и прослушивание музыки. Самым знаменитым упражнением является дыхательная гимнастика. Сделайте спокойный вдох через нос, дышите животом, задержите дыхание на 8-10 сек, а затем, сделав губы трубочкой, медленно выдохните. Выполняя такую гимнастику три раза в день, вы всегда сможете держать себя в руках.

Правило №4. Здоровый сон. Самый важный сон до двенадцати часов. Ложитесь спать раньше и вставайте соответственно раньше. Вы удивитесь тому, насколько времени у вас прибавится на выполнение поставленных задач и насколько хорошо вы будете себя чувствовать.

Правило №5. Красота тела. Не забывайте о физической активности. Делайте утреннюю зарядку, потому что она поможет организму быстрее отойти ото сна и зарядит вас положительными эмоциями.

0

Если вам понравилась эта страница, то пожалуйста поделитесь ссылкой на наш материал с помощью социальных кнопок ниже:

Рубрика: Советы

Комментарии запрещены.