Как надолго сохранить кожу молодой и упругой

Чтобы сохранить блестящий и гладкий внешний вид кожи недостаточно только использовать специализированную косметику. На внешний вид нашей кожи имеет огромное влияние правильное питание и образ жизни. Присутствие в нашем рационе цельного зерна, фруктов, орехов, листовых овощей, красного вина, зеленого чая и других продуктов, богатых антиоксидантами оказывают благотворное влияние на ее молодость и красоту. Антиоксиданты защищают нашу кожу от негативного воздействия свободных радикалов и замедляют процесс старения, а следовательно сохраняют ее молодой вид. Витамины С и Е, содержащиеся во фруктах и овощах, помогают сохранить естественную структуру кожу и обеспечивают защитный барьер от вредных внешних факторов. Сочетание этих витаминов с антиоксидантами обеспечивает надлежащую защиту кожи. Чтобы сохранить молодость и упругость нашей кожи, необходимо защитить ее от воздействия внешних факторов, которые, как известно, оказывают негативное воздействие на кожу. Они включают в себя табачный дым, который приводит к преждевременному старению кожи, использование непроверенных и нелицензированных косметических средств, а также чрезмерное воздействие УФ-лучей. Чтобы сохранить надолго красоту и молодость вашей кожи, пользуйтесь только проверенной и качественной косметикой, в которой содержится как можно больше натуральных ингредиентов. Никогда не ложитесь спать, предварительно не очистив лицо от косметики. Откажитесь от курения и избегайте прокуренных помещений. Летом всегда пользуйтесь солнцезащитными кремами и помните, что чрезмерное пребывание на солнце делает вашу кожу сухой и может вызвать ожог кожи. Придерживайтесь этих простых рекомендаций и вы надолго сможете сохранить здоровый, молодой и сияющий вид вашей кожи.