Поделитесь записью понравившегося текста с помощью этих социальных кнопок:

Как бороться с ночным храпом?

Храп является проблемой многих семей. Чтобы эффективно бороться с ним нужно знать причины его появления.

Итак, причинами ночного храпа могут быть:

  1. Искривление носовой перегородки. Силовое воздействие на хрящ способно вызвать искривление, следствием чего является специфический шум при дыхании во время сна.
  2. Сужение просвета глотки. Это зависит от ослабления мышечных стенок, врожденных особенностей организма либо приобретается вследствие болезни.
  3. Аденоиды и полипы в носу. Одна из самых распространенных причин храпа это заложенность носа, которая обычно возникает в период простуды, но также распространены в случаях хронических заболеваний.
  4. Нарушение прикуса. Это врожденное заболевание, от которого неимоверно трудно избавиться.
  5. Ожирение. Это заболевание угрожает здоровью, провоцируя развитие заболеваний организма. С этим необходимо бороться, а храп при ожирении это первый тревожный звонок.
  6. Удлиненный небный язычок. Может быть как врожденной особенностью, которую можно легко решить с помощью операции, так и следствием катаральной ангины, в случае которой громовые раскаты храпа являются временным явлением.
  7. Увеличение миндалин. Это признак простудных заболеваний. Лечению стоит уделить особое внимание во избежание осложнений.

Кроме перечисленных выше анатомических причин храпа, причиной может стать то, что человек не придерживается здорового образа жизни:

    1. Курение. Табак нарушает процессы связанные с дыханием, нанося вред легким, слизистым оболочкам, дыхательным путям. Храп, вызванный этой ситуацией, скорее всего является предупредительным звонком перед возникновением серьезного заболевания.
    2. Алкоголь. Под воздействием спиртного глоточная мускулатура расслабляется, что является причиной неприятного шума во время дыхания.
    3. И что самое удивительное, так это снотворные препараты, которые тоже неблаготворно влияют на дыхание во сне. Поэтому лучше обойтись народными средствами в борьбе с бессонницей.
0

Related Posts