Рубрика: Диета

Чтобы держать свой организм в тонусе, то необязательно питаться одной икрой, закусывая при этом омарами. Американские специалисты-диетологи составили список продуктов для здорового питания, который поможет нам в этом деле. Какие продукты в первую очередь необходимы для нашего здоровья? Орехи и неважно какие. Орехи нужно съедать…

У развитой цивилизации есть такие особенности: излишек еды и недостаток движения. Итог налицо: ожирение становится всеобщей проблемой. При этом не только лишь для дам, которые по определению почти всегда недовольных собой. Мужчинам избыточный вес тоже не будет идти на пользу. Кому неохота быть таким же…

Диета на гречневой каше одна из самых популярных монодиет, имеет много положительных отзывов о своей эффективности. Гарантированный результат минус 8 килограмм, но при условии соблюдения правил. Диета на гречневой каше рассчитана на 6-7 дней. Единственный продукт употребления это гречневая каша в течении дня, с последним…

Кремлевская диета самая гуманная из всех диет. Мудрые кремлевские вожди! Все эти давно позабытые: Брежневы, Сусловы, Андроповы. Вы оставили нам самое лучшее, свою кремлевскую диету. Спасибо вам за это. Разрабатывал диету, конечно не Брежнев. Грамотный человек диету разрабатывал. Можно есть не все, но почти все. Не…

Свекла является уникальным корнеплодом, который используют для приготовления различных праздничных и повседневных блюд. На каком столе во время праздника вы не увидите знаменитые салаты: селедка под шубой и винегрет, которые в своем составе обязательно имеют свеклу. Также свекла используется для приготовления гарниров вторых блюд, а…

Многие из женщин, которые сели на диету, наивно считают, что пропустив прием еды, можно похудеть на несколько килограмм сразу. Но это в корне неверно. Кушать надо часто, в небольших количествах, а в идеале пять раз в день. Пропустив прием пищи, женщина почувствует только увеличение чувства…

Как похудеть после праздников с помощью разгрузочных дней? Данная мысль начинает приходить в головы многих женщин еще за некоторое время до окончания праздничных дней. Но после переедания в праздники, как ни странно, подобные действия могут только усилить состояние дискомфорта в вашем желудке тем более что,…

Чтобы снизить вес и при этом сохранить здоровье, наличие в рационе комплекса витаминов и минеральных веществ является обязательным условием. Строгая диета считается неэффективной, так как организм теряет большую долю витаминов, а это впоследствии может привести к нарушению обмена веществ. При правильной сбалансированной диете эти компоненты играют…

Здравствуйте, сегодня мы поговорим о пользе свежих овощей. Полезные корнеплоды и овощи. Употребление в пищу морковки, пареной репы или топинамбура оказывают благотворное влияние на организм. Так, например в свекле содержатся вещества, которые улучшают пищеварение, топинамбур способствует нормализации обменных процессов и очищению организма на клеточном уровне, а…

Вы смотрите в зеркало и опять на вас накатывает грусть? Излишние килограммы заняли свое свободное место на вашем теле? Что же все-таки вы делали неправильно, когда мучали себя голодом и изнурялись физическими нагрузками? Почему после стольких диет стрелка весов опять неумолимо ползет вверх? Давайте попробуем в…